Standımızda aldığınız İklim Sağlık Faturası, gündelik alışkanlıklarımızla bedenimiz arasındaki bağı gösterdi. Bu manifesto, o faturayı birlikte nasıl azaltabileceğimizi anlatıyor.
On ilke, faturanızdaki on kalemle aynı sırayı izler: soluduğumuz havadan aşırı hava olaylarına hazırlığa kadar.On ilke
01 — 10-
01
Solunum
Temiz hava bir lüks değil, sağlığın ilk koşuludur.
Trafik ve fosil yakıtlardan kaynaklanan hava kirliliği solunum sağlığımızı doğrudan etkiler. Temiz ulaşım ve hava kalitesinin izlenmesi bir halk sağlığı önceliğidir.
-
02
Kalp-damar sistemi
Tabağımızdaki seçimler kalbimize ve gezegene dokunur.
Bitkisel ağırlıklı, dengeli beslenme kalp-damar sağlığını desteklerken gıda sistemlerinin iklim üzerindeki yükünü de hafifletir.
-
03
Vücut sıcaklığı
Aşırı sıcak sessiz bir sağlık riskidir.
Sıcak hava dalgaları sıklaşıyor. Korunma bilgisi, gölge, su ve dinlenme hakkı herkese, özellikle açık havada çalışanlara ulaşmalı.
-
04
Uyku
Serin bir gece, sağlıklı bir gündür.
Sıcak geceler uykuyu böler, bedenin dinlenmesini zorlaştırır. Serin konutlar ve yeşil mahalleler uykumuzu da korur.
-
05
Su dengesi
Güvenli suya erişim iklim krizinde de korunmalıdır.
Kuraklık ve kesintiler hijyeni ve sıvı dengesini tehdit eder. Suyu bilinçli kullanmak hem bugünü hem yarını korur.
-
06
Ruh sağlığı
Doğayla temas ruh sağlığımızın bir parçasıdır.
Parklar, ormanlar ve kıyılar stresi azaltır. Doğal alanlara erişim, ruh sağlığı hizmetinin şehirdeki karşılığıdır.
-
07
Fiziksel aktivite
Yürünebilir şehirler sağlıklı şehirlerdir.
Yürümek ve bisiklete binmek hem hareket ihtiyacımızı karşılar hem havayı temizler. Güvenli yaya ve bisiklet yolları ortak sağlığımıza yatırımdır.
-
08
Çevresel maruziyet
Daha az atık, daha az kirletici demektir.
Ayrıştırılmayan atıklar ve tek kullanımlık plastikler toprağa, suya ve sonunda bedenimize karışır. Azaltmak, yeniden kullanmak ve ayrıştırmak korunmanın parçasıdır.
-
09
Yaşam alanı
Ağaç ve gölge, kentlerin sağlık altyapısıdır.
Beton ağırlıklı mahalleler kentsel ısı adası etkisiyle daha sıcaktır. Her yeni ağaç, sıcak strese karşı bir önlemdir.
-
10
İklim direnci
Afetlere hazırlık bir toplum sağlığı meselesidir.
Sel, yangın ve aşırı sıcak uyarılarını takip etmek, önceden plan yapmak can kurtarır. Hazırlıklı bireyler dirençli toplumlar oluşturur.
Bugünden başlayın
Faturanızı azaltacak üç küçük adım
- Hava kalitesini takip edinDışarıdaki yoğun aktiviteleri havanın temiz olduğu saatlere kaydırın.
- Sıcakta korununSusamayı beklemeden su için, en sıcak saatlerde gölgede mola verin.
- Hazırlıklı olunResmî uyarı kanallarını takip edin, ailenizle bir acil durum planı yapın.
Manifestoyu yakınlarınızla paylaşın
İklimin sağlık faturası hepimize kesiliyor. Ne kadar çok kişi bilirse, o kadar çok kişi önlem alır.